調子がいい日がない！ でも運動はしたくない！そんな人たちに送る限界ズボラゆるトレの決定版！目の疲れ・首肩こり・猫背・腰痛・~

仕事や家事の忙しさのあまり、体のメンテナンスを怠っていると、気づけば肩が上がりにくい、首が回りにくい…なんてことありません~